卧室摆什么植物好？选择这些植物，卧室摆上几盆，改善睡眠环境(精选)

2022-04-06

“小草从土里探出头来，伸伸懒腰，看见春天已经来了，连忙整理发型。花骨朵也探出头来，春风告诉它春天到了。”花卉是人们生活很好的伙伴，花以她独特的魅力让很多人投身花卉种植。很多同道中人都会交流花卉的种植经验，我想你遇到问题时希望有人来帮助吧？为此，鲜之花网小编从网络上为大家精心整理了《卧室摆什么植物好？选择这些植物，卧室摆上几盆，改善睡眠环境(精选)》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

现如今，许多朋友都喜欢在家里养护一些绿色植物，增添绿意、绿化环境的同时，还可通过植物的光合作用、呼吸作用等，来吸收空气中的有害物，让空气更加清新。不过，卧室作为日常休息的地方，并不是所有植物都适合摆放在卧室。那么，卧室摆什么植物好？接下来就为大家介绍3种适合摆在卧室的植物，增添绿意、清新空气，改善睡眠环境，助你一觉睡到天亮。

一、虎皮兰

说起适合摆在卧室的植物，首先要介绍的，就是虎皮兰！虎皮兰有着挺拔而翠绿的叶片，加上好看的叶纹，盆栽上几盆，清新养眼的同时，还可在让卧室环境更加清新，进而改善睡眠环境，助你一觉睡到天亮。而在虎皮兰的养护过程中，浇水遵循“见干见湿”的原则，待盆土表面干燥之后，再浇透一次水，切忌盆内积水哟！

二、多肉植物

接着要介绍的植物，就是多肉植物！多肉植物是大家非常喜欢的小盆栽，几乎家家都有养，盆栽上几盆，美成一道风景线。同时，多肉植物还可进行景天酸代谢，即夜间吸收二氧化碳，并释放氧气，卧室摆上几盆，可在夜间释放氧气，以保证睡眠时的呼吸顺畅，进而改善睡眠质量。

而在多肉植物的养护过程中，多肉植物喜欢光照充足的环境，可放在卧室中光线明亮且通风的地方养护。浇水的时候，多肉植物不喜欢太多的水分，最好等盆土干透之后，再浇透一次水，保持盆土微微湿润就好。

三、君子兰

谈及适合摆在卧室的植物，自然少不了君子兰啦！卧室中不适宜摆放太大的盆栽，中小型的君子兰，就是不错的选择。同时，君子兰还有着不错的净化效果，可改善卧室的环境，帮助人们入睡哟！

而在君子兰的养护过程中，除了日常浇水之外，还可用腐熟的淘米水，兑上10倍清水稀释，每隔15天左右浇一次，以补充养分。同时，君子兰为肉质根，若是浇水太多的话，反而会影响到它的生长，保持盆土微微湿润就好哟！

3种适合摆在卧室的植物，就介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！

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卧室摆上这些植物，改善睡眠环境质量，助你摆脱失眠烦恼养花小技巧

许多朋友喜欢在家里养护盆栽植物，如绿萝、吊兰、常春藤等，都是非常不错的选择。同时，不少朋友也喜欢将植物摆放在卧室，希望能够改善卧室环境，也希望能够帮助入睡。不过，并非所有的植物，都适合摆放在卧室，如郁金香、夜来香、百合花等。

它们往往香气浓郁，让人感到胸闷头痛。同时，它们还会在夜间抢夺氧气，不利于睡眠。那么，接下来就为大家介绍5种适合摆在卧室的植物，它们本身有着不错的净化效果，而且耗氧量也不多，可改善睡眠环境和质量，助你摆脱失眠烦恼哟！

一、仙人掌

说起适合摆放在卧室的植物，首先要介绍的，就是仙人掌！仙人掌的一大特点，就是能够在夜间吸收二氧化碳，并释放出氧气，以保证睡眠时的呼吸顺畅，助你摆脱失眠烦恼。不过，仙人掌毕竟有刺，家里有小孩的朋友，最好放在触碰不到的高处，以免伤害到家人。

而在仙人掌的养护过程中，仙人掌不喜欢太多的水分，若是浇水太多的话，很容易出现黑腐的情况。因此浇水的时候，遵循“干透浇透”的原则，保持盆土微微湿润就好，切忌盆内积水。光照的话，可放在卧室中散射光充足的地方。

二、虎皮兰

接着要介绍的植物，就是虎皮兰！虎皮兰有着挺拔的株型，加上好看的叶片，是非常受欢迎的观叶植物。同时，虎皮兰本身有着强大的净化效果，可净化二氧化碳、氯、一氧化碳等，也可在夜间释放氧气，非常适合摆放在卧室，改善睡眠环境和质量哟！

养护虎皮兰时，虎皮兰喜欢疏松透气的盆土，可在盆底垫上一层煤渣、丝瓜络、花生壳啥的，以改善盆土的透气透水性。浇水的时候，遵循“见干见湿”的原则，切忌盆内积水哟！

三、多肉植物

谈及适合摆在卧室的植物，自然少不了多肉植物啦！萌萌的多肉植物，是大家非常喜欢的小盆栽。同时，多肉植物还可在进行景天酸代谢，即夜间吸收二氧化碳，并释放氧气，卧室摆上几盆，改善睡眠环境和质量，助你摆脱失眠烦恼。

而在多肉植物的养护过程中，由于多肉植物大多喜欢晒太阳，大家可放在卧室中光线明亮的地方养护，或时不时地搬到阳台晒太阳。浇水的话，多肉植物不喜欢太多水分，保持盆土微微湿润就好，切忌盆内积水和长期雨淋。

四、吊兰

吊兰也适合摆放在卧室，虽说吊兰不会在夜间释放氧气，但其本身有着强大的净化能力，尤其是吸收甲醛的能力，更是十分出众。因此，感兴趣的朋友，可以在卧室摆上一盆吊兰，以净化卧室空气，打造更加舒适的睡眠环境。

养护吊兰时，吊兰喜欢温暖的半阴环境，且比较耐干旱，浇水时可遵循“见干见湿”的原则，待盆土表面干燥之后，再浇透一次水。同时，还可时不时地往叶片及周围喷水，以提高空气湿度，帮助吊兰旺盛生长，叶片更加青翠哟！

五、芦荟

最后要介绍的，就是芦荟！芦荟不仅有着强大的净化空气能力，还可在晚上释放氧气，并吸收二氧化碳，因此也是适合摆在卧室的植物，改善睡眠环境和质量，助你摆脱失眠烦恼。

而在芦荟的养护过程中，芦荟是喜欢晒太阳的，且越晒生长越旺盛，因此最好摆放在卧室中光线明亮的地方养护。浇水的时候，芦荟不喜欢太多水分，保持盆土微微湿润就好，切忌盆内积水哟！

5种适合摆在卧室的植物，就介绍到这里啦！感谢大家的阅读！感兴趣的朋友，别忘了点赞、分享哟！

睡眠质量差？卧室里摆上这8种花草，缓解疲劳，改善睡眠环境

现如今，许多朋友喜欢在家里养护花草，如绿萝、吊兰、月季花、太阳花等，增添绿意、绿化环境的同时，还可通过花草的呼吸作用，净化空气中的有害物，让空气更加清新。同时，不同的花草，适合摆在不同的地方。如卧室之中，就不适合摆放一些香味浓郁、叶片较大的花朵，容易影响到睡眠质量。那么，睡眠质量差？接下来就为大家介绍8种适合摆在卧室的花草，卧室里摆上这些花草，增添绿意、缓解疲劳，改善睡眠环境！

一、芦荟

说起适合而摆在卧室的花草，首先要介绍的，就是芦荟！芦荟是大家非常喜欢的花草，兼具美容效果和药用价值，同时，芦荟还有着不错的净化效果，卧室摆上1盆，改善睡眠环境，助你一觉睡到天亮。而在芦荟的养护过程中，芦荟喜欢光照充足的环境，可放在卧室中光线明亮的地方养护。浇水的时候，遵循“见干见湿”的原则，保持盆土微微湿润就好，不需要浇太多水。

二、薄荷

接着要介绍的花草，就是薄荷！薄荷是非常小清新的花草，拥有着翠绿的叶片，并散发出淡淡的清香味，适合摆在卧室，增添绿意、缓解疲劳，改善睡眠环境。养护薄荷时，薄荷也喜欢晒太阳，最好放在散射光充足的地方养护。浇水的时候，保持盆土湿润的同时，还可时不时地往叶片及周围喷水，以提高空气湿度，帮助薄荷旺盛生长。

三、常春藤

四季常青的常春藤，也是大家非常喜欢的花草，有着旺盛的生命力，看起来清新又养眼，卧室里摆上1盆，缓解疲劳，改善睡眠环境。而在常春藤的养护过程中，常春藤喜欢较为湿润的环境，除了日常浇水之外，还可时不时地往叶片及周围喷水。同时，还可将喝剩的啤酒水收集起来，兑上20倍清水之后，用干净的软布蘸取，并轻轻地擦拭叶片，更加青翠哟！

四、多肉植物

多肉植物是近年来备受欢迎的小清新盆栽，吸引了许多朋友种植养护。同时，多肉植物还可进行景天酸代谢，即夜间释放氧气，并吸收二氧化碳，进而保证睡眠时的呼吸顺畅，改善睡眠质量。当然，卧室中也不可摆放太多的多肉，几盆就好。养护时，多肉不喜欢太多的水分，保持盆土微微湿润就好，切忌盆内积水哟！

五、茉莉花

谈及适合摆在卧室的花草，自然少不了茉莉花啦！茉莉花是深受喜爱的一种小清新花卉，翠绿的叶片，加上纯白的花朵，看起来清新又养眼。同时，茉莉花的香气之中，含有一种挥发性物质，可杀死一些有害病菌，卧室摆上1盆，助你一觉睡到天亮哟！养护时，若发现叶片卷曲的情况，可往叶片及周围喷水，以提高空气湿度，叶片自然会舒展开来。

六、满天星

满天星也是适合摆在卧室的花草，小清新的外表，可让人身心放松、缓解疲劳，进而改善睡眠环境。当然，卧室中摆上1-2盆就好，不要摆太多，以免和家人抢夺氧气。而在满天星的养护过程中，满天星喜欢疏松透气的盆土，可在盆底垫上一层煤渣、丝瓜络、花生壳啥的，以改善盆土的透气透水性，有利于满天星健康生长。

七、碰碰香

碰碰香也是适合摆在卧室的花草，触碰叶片之时，碰碰香可散发出淡淡的清香味，可缓解疲劳、帮助入睡，让人睡得更加踏实哟！养护碰碰香时，碰碰香喜欢光照充足的环境，最好放在光线明亮且通风的地方养护。浇水的时候，水分最好不要沾染到叶片，否则容易出现黑腐的情况，还是要多加注意！

八、君子兰

最后要介绍的花草，就是君子兰！卧室中不适合摆放太大的盆栽，而中小型的君子兰，就是非常不错的选择。君子兰清新养眼不说，还有着不错的净化效果，可改善睡眠环境，帮助人们入睡。而在君子兰的养护过程中，君子兰的根为肉质根，因此不需要浇太多的水，待盆土表面干燥之后，再浇透一次水就好，避免盆内积水哟！

8种适合摆在卧室的花草，就为大家介绍到这里啦！感谢大家的阅读！感兴趣的朋友，别忘了点赞、分享哟！

睡眠质量差？卧室里摆上这8种花草，缓解疲劳，改善睡眠环境【荐】

一、芦荟

二、薄荷

三、常春藤

四、多肉植物

五、茉莉花

六、满天星

七、碰碰香

八、君子兰

8种适合摆在卧室的花草，就为大家介绍到这里啦！感谢大家的阅读！感兴趣的朋友，别忘了点赞、分享哟！

卧室放什么花有助睡眠

平时最常见卧室有助睡眠的花有虎尾兰、芦荟、吊兰、仙人掌、绿萝、熏衣草、紫罗兰、

滴水观音、栀子花、富贵竹十种，它们有着很高的观赏价值，可以将它们摆放在卧室里，

去除空气中的有毒气体，还能改善人们失眠的症状。

1、卧室有助睡眠的花：虎尾兰

有很多花卉都适合放在卧室养殖，一般卧室放什么花有助睡眠最好，虎尾兰就是其中之一，将虎

尾兰摆放在卧室养殖，可以有效的去除空气中有毒气体，傍晚也会散发大量的氧气。

2、芦荟

芦荟也是比较常见的多肉植物，白天在阳光的照耀下，可以进行光合作用，吸收空气在的灰尘，

去除空气中有毒气体，即使傍晚没有阳光，它也能散发大量的氧气，有利于人们睡眠。

3、吊兰

吊兰的耐阴性很强，也适合将它摆放在卧室养殖，它可以有效的去除空气中的尼古丁等有毒气体，

提高空气质量，使空气更加清新，吊兰虽然傍晚不能释放大量氧气，但它会吸收二氧化碳。

4、绿萝

绿萝是需充足光照养护的植物，在阳光的帮助下它可以散发出大量的氧气，使空气变的更加清新，

将它摆放在卧室里，虽然傍晚会吸收氧气，但不会影响到人们的正常睡眠。

5、仙人掌

平时将仙人掌摆放在卧室里，可以减少紫外线对皮肤的危害，还能去除空气中的有害细菌，给人们

提供一个舒适的环境，每到傍晚时它还会吸收大量二氧化碳，还会散发氧气，使人们睡眠更加安稳。

6、熏衣草

熏衣草也是适合摆放在卧室的花卉，熏衣草不管是白天还是晚上，都会大量的吸收空气中的二氧化碳，

特别是6月它开花时，还会散发出迷人的清新，平时也可以用熏衣草做枕头，可以改善失眠症状。

7、紫罗兰

紫罗兰有着很高的观赏价值，它在阳光的照耀下，可以净化空气中的有毒气体，能够使空气变得更加清新，

傍晚时也不会释放氧气和二氧化碳等有毒气体，可以放在卧室养护，但它的汁液中有毒，养护时需要小心。

8、滴水观音

滴水观音和紫罗兰一样，汁液中有毒，不过只要不误食就可以了，滴水观音白天在阳光的帮助下，可

以去除空气中的灰尘，提高空气质量，傍晚时会吸收氧气，释放二氧化碳，但不会影响正常睡眠。

9、栀子花

栀子花在南方是比较常见的植物，它其实也可以盆栽放在卧室里，白天会散发出大量的氧气，傍晚时不会吸收氧气，

也不会释放二氧化碳，当它开花时，花朵中的花香还有一定的镇定安神的作用，有利于人们睡眠。

10、富贵竹

富贵竹很多人都喜欢将它养殖卧室里，它傍晚时可以有效的去除卧室里的废气，改善卧室里的空气质量，

使人们在傍晚睡的更香甜，而且富贵竹还要改善风水的作用，十分适合摆放在卧室里。

卧室植物放什么好？比较适合放在卧室养的植物大全

很多爱养花的花友或者刚搬新房的朋友都会在家中养上各种各样的花卉绿植，以来可以吸收有害气体，二来还可以起到美化居家环境，提升生活品味的作用。

很多朋友都知道，大部分植物都是可以吸收二氧化碳，释放氧气的。但是你知道吗？很多植物吸收二氧化碳放出氧气也是需要条件的哦！很多植物在白天可以释放氧气，吸收二氧化碳，但是到了夜晚那就完全不一样啦！此时很多植物晚上的时候是会和人争氧而放出二氧化碳的哦。

那么适合放在我是的植物花卉有哪些呢？今天，就来和大家介绍几种晚上也能释放氧气的植物吧，这样的植物放在卧室内才是最佳的选择！无论白天亦或是黑夜，这些植物都会给房间内制造新鲜的氧气，让我们睡得安稳，呼吸更舒畅。

虎尾兰

虎尾兰被称为天然的清道夫，可以有效的清除空气中的有害气体。虎尾兰平常要放在阳光充足的环境养护，这样可以保持植株的体型生长更完美也可以增强植株的体质。如果长期放在光线不足的庇荫处，虎尾兰的叶子就会渐渐的失去光泽，越来越黄越来越弱小哦。所以虎尾兰适合放在在靠近窗台的位置较好。

芦荟

养花的人都喜欢养芦荟，因为芦荟还是美容的能手！一年四季常绿的芦荟有一定的吸收异味的作用，而且作用时间较长。芦荟忌过度荫蔽和烈日强光直射。适宜芦荟生长的环境温度为20-30℃，低于10℃基本停止生长。给芦荟浇水要视环境温度而定，尤其是在生长期是不能缺水的。芦荟花盆不能积水，如果长期积水会烂根死亡。芦荟养殖坚持宁干勿湿的原则，干透浇透就可以了。

蟹爪兰

很多花友都喜欢养蟹爪兰，因为蟹爪兰实在是好养，开花又漂亮！蟹爪兰喜欢凉爽温暖的环境，耐旱，夏季怕炎热高温，略耐阴。生长期最适宜的温度为20~25℃。蟹爪兰造型可爱，花朵是红色的。蟹爪兰开花的时候非常漂亮，万紫千红，观赏价值极高！蟹爪兰夜晚既能吸收二氧化碳，还能吸收一氧化碳、氮氧化物和氨气。蟹爪兰的作用是不是很强大呢？

虎耳草

虎耳草也许在养花的朋友中喜欢养殖的并不多见，但是虎耳草的作用确实是很大的哦！虎耳草喜欢半阴的环境，土壤需要经常保持湿润，一干的话容易枯萎。空气需要保持足够流通和湿润，如果干燥的话，可以在叶片上经常喷水。因为虎耳兰的养殖环境需求，也能让我们加强我市内的空气流通哦！虎耳草不仅可以释放大量的氧气，同时还可以增加空气中的负氧离子。

花叶万年青

花叶万年青是很常见的室内绿植，花叶万年青6～9月为生长旺盛期，10天施一次饼肥水，入秋后可增施2次磷钾肥。花叶万年青叶子艳丽，能够吸收二氧化碳、甲醛等有害气体。由于不耐寒，所以一到冬季的时候，就要及时移入温暖的室内，否则容易发生冻害。

以上就是为您介绍的五种适合放在卧室内的植物，要是其他花友问到你关于卧室植物放什么好的问题，你就可以胸有成竹的告诉他卧室里放什么植物比较好了，同时这些适合放在卧室的植物也是装扮家居环境的好手哦！如果你也喜欢它们，赶紧养上几盆吧！

卧室摆什么植物招财，有什么摆放风水禁忌？

一、什么植物招财

1、兰花：它象征高雅、喜庆、富贵吉祥。而且它是在春节前后开花，更是喜上加喜。养护时不用经常浇水，通常一个星期浇一次就行，放在阴凉的环境下。

2、水仙：它会开白黄色的小花，寓意着吉祥如意，财源不断。养它水质一定要干净，光照要充足，每天接受6小时左右的光照时间。

3、发财树：就和它的名字一样，让人一听就有发财的意思。寓意着财源滚滚，兴旺发达。它喜欢温暖湿润的环境，室内温度不要低于8℃，盆土稍微湿润些最好。

二、有何风水禁忌

一般来说观叶类的植物如发财树需要考虑植物的大小，还有家人的生肖、五行等。例如株形比较大的要靠边放，放在墙角或者两侧。而观花类的植物要不仅更美观，还能净化空气，可以摆放在床头，避免放在床尾，以免污浊之气冲散财气等。

在卧室里面养这几种植物，可以有效地改善睡眠质量

很多人都会卧室里面养殖一些盆栽植物，一睁眼就可以看到绿油油的叶片，而且还可以大大的提高睡眠质量。但是并不是所有的植物都适合摆放在卧室里面，否则会抢人们的氧气。下面就给大家推荐几种适合养在卧室的植物。

长寿花

长寿花的株形优美，叶片较为肥厚，叶色浓绿有光泽，花型优美，花色较为艳丽，具有较高的观赏价值。长寿花的净化能力超强，并且还可以在夜间吸收空气中的二氧化碳，并且释放出氧气，可以有效得提高睡眠质量。

常春藤

常春藤的株形优美，叶片宽大，叶色浓绿有光泽，茎叶自然下垂，将其摆放在窗台上面，也别有一番风味。常春藤的可以有效得吸收空气中的甲醛、二氧化碳等有害气体，可以让卧室的空气变得清新自然。

薄荷

薄荷的株形紧凑，叶片发皱，叶色浓绿有光泽，叶片表面有着薄薄的绒毛，具有较高的观赏价值。并且它还会散发着清新自然的香气，具有消毒杀菌、安神助睡的功效，所以非常适合摆放在卧室里面。

茉莉花

茉莉花的株形优美，叶片较小，叶色浓绿有光泽，开着洁白的花朵，在绿叶的衬托下，显得特别的小清新。它不仅可以净化室内的空气，而且它的花香会使人们的心情放松，让人们更好的睡眠。

卧室适合放什么植物

一、绿萝

它不仅起到绿化环境的作用，还能吸收空气当中所含的有害气体，净化空气，养护在卧室对人体健康很有利。

二、千年木

它很好养护，只要稍微给予点关心就能生长很长时间，经常浇水，盆土湿润就可以。养护在卧室也能给我们带来更加优质的环境。

三、鸭掌木

它的叶片类似鸭掌，因此得名，有较高的观赏性。另外，还能吸走空气中的尼古丁以及其他的一些有害物质。养护时不要太过频繁的浇水，严禁盆土有积水现象。

四、常春藤

它的生长喜半阴的环境，放在卧室不仅能满足它的生长需求，还可以通过叶片抵制一些致癌物质，能有效去除尼古丁和甲醛。

五、袖珍椰子

它也是高效的净化器，适合生长在半阴的环境下。养护时要给它充足的水分，盆土要经常湿润。

六、一叶兰

它很好养护，既耐湿又耐寒，养护时一周浇两次水就行，平时可以多喷水，还要注意不能晒直射光。养护在卧室能吸走灰尘，净化空气。

什么花适合放在卧室？这四种花能改善睡眠更健康（精选养花技巧）

养花有什么好处呢？花卉以它绚丽的风采，把大自然装扮的分外美丽，给人以美的享受。养花不仅能欣赏，而且还有许多重要的经济价值。感谢您阅读《什么花适合放在卧室？这四种花能改善睡眠更健康（精选养花技巧）》内容，爱花卉网小编向您推荐一些养花技巧，希望您喜欢。

鲜花的外观不仅能有一种赏心悦目的感觉，具有很高的观赏价值。而且有的花凭借自身的某些特性给有益于人的身体健康。今天花三千就来为大家介绍什么花适合的放在卧室？卧室养什么花好呢？

什么花适合放在卧室

1.卧室养什么花好呢？首先当仁不让的便是虎皮兰了，它的叶色十分的嫩绿，叶片也很是肥厚多汁。能够缓解人眼部的视觉疲劳，虎皮兰也有着属于自己的特质，它一般是白天处于自我关闭状态，而夜晚的时候又会打开气孔，开始吸收室内的二氧化碳，释放出氧气供人类呼吸。提高人体的睡眠质量，吸收到一些有害的气体。

2.芦荟它在人类的生活的很多方面都有所涉及，它的医用价值都是很大的。翠绿的叶色是非常沁人心脾的，在夜晚时它能够吸收掉空气中的污浊气体，使室内的空气更加的洁净，提高人们的生活水平。

3.长寿花自身有着很好的寓意，它鲜艳的花色也是格外诱人的，能够给人心旷神怡的感觉。它不仅能够在晚上吸收掉二氧化氮，释放出氧气。并且能够增强空气的湿度，减少室内空气的干燥度。

4.一叶兰的叶片很是肥厚，并且比较宽大。它的养殖是比较容易的，很不容易会被养死。并且它能够净化室内的空气，吸附空气中飘荡的灰尘，有利于室内空气的洁净度。

最后常春藤和仙人掌也是备受青睐的两款植株。

这5种植物特别有助于睡眠，放在卧室里帮助你提高睡眠质量

大家都喜欢在室内摆放花卉绿植用于妆点居所环境，合适的摆放还可以帮助净化室内空气、改善空气湿度、降尘，淡雅的花色、青翠的绿植能够让人心情舒缓，有利于减轻压力消除焦虑感，可谓是好处多多。今天小编给你推荐五种常见的花卉绿植，他们非常适合摆放在卧室，对提高和改善睡眠质量还有帮助。

虎尾兰

虎尾兰又名虎皮兰、锦兰、虎尾掌，虎尾兰品种较多，株形和叶色变化较大，对环境的适应能力强。主要品种有金边虎尾兰、银脉虎尾兰。虎尾兰改善室内空气质量非常优秀，被称为室内的“过滤器”，因为它在夜间还能继续释放氧气，同时吸收二氧化碳，增加室内的氧气含量，并且它还能去除室内空气里面的有害毒素，如甲醛、三氯乙烯、苯等。所以我们说虎尾兰从净化空气方面讲是可以改善睡眠质量的。

虎尾兰耐旱耐阴，日常养护也很简单，不需要经常浇水，对光线的要求不高，特别适合摆放在卧室这种光线较柔和的位置。

芦荟

芦荟本身就是一种集食用、药用、美容、观赏于一身植物品种，它分泌出的物质已广泛应用到医药和日化当中。芦荟在中国民间还被作为美容护发、治疗皮肤疾病、治疗小伤疤或轻度烫伤的天然药物，而且芦荟能给身体解毒，对蚊叮还有一定的止痒作用。

另外，芦荟还能帮助净化室内空气中的有害污染气体，而且当室内的有害物质浓度达到一定量时，芦荟的叶片上就会出现棕色黑色斑点，这也给人们一个提醒作用。

芦荟在夜间依然吸收二氧化碳释放氧气，让人心情安静。和虎尾兰一样，芦荟也是养护简单的绿色植物，耐旱不需要频繁浇水，避免强光暴晒。

茉莉花

茉莉花是天然的辅助睡眠的植物，具有奇特的香气，这种香气对人类的身心有着放松缓解的功效。茉莉花香主要在白天释放，经过一天的释放，待到夜晚香气浓度变得恰到适度，使得心情趋于平静，减轻焦虑感，从而促进睡眠。

茉莉花还能让家里显得更加清新优美。日常养护需要适当的散光照射，因其喜温暖微润的环境，避免空气干燥和无光照即可。

常春藤

常春藤也是一种对室内空气净化效果很好的绿色植物，吸收甲醛是它的强项，在10平方米左右的房间内，可消灭70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯，由于新装修的房子甲醛等有害气体一直不断的持续释放，装修后保持多通风，养几盆常春藤绿色植物，一般新房空置三到六个月后基本可达到入住标准。。

常春藤是室内垂吊栽培、组合栽培、绿雕栽培以及室外绿化应用的重要素材，以发达的吸附性气生根攀援，茎长可达30米，枝叶稠密，四季常绿，耐修剪，适于做造型。常青藤特别容易生长，在凉爽温润和适当散射光下生长最佳，在卧室光线明亮的环境也能生长，喜欢凉爽的环境。

常春藤的叶片可以适当改善过敏和哮喘的症状，还具有祛风利湿、活血消肿、平肝解毒的作用，从而在这两方面提高睡眠的质量，还能一定程度上减少霉菌，避免影响呼吸。