“近了，近了，我已听到春天的脚步声了，这一切都报告着春天的到来，我整个心都飘了出去，飘到那鲜艳的花儿上!”我相信每一个都很喜欢花，种植花木让很多人乐在其中难以自技。花卉种植的学问很难在短时间内掌握，种植达人有哪些经验和技巧呢？考虑到您的需要，鲜之花网小编特地编辑了“瘦瘦果的功效与作用，瘦瘦果是减肥佳果但也有食用禁忌（关于养花的小技巧）”，但愿对您的种植花草带来帮助。
瘦瘦果，可能对于这个名字想必很多朋友们会感到比较陌生。瘦瘦果它的名字就比较有趣，想必对于很多的女性朋友们来说是比较有吸引力的。那么对于瘦瘦果的功效与作用不知道大家是否了解呢？今天就来为大家介绍有关于瘦瘦果的相关内容。想要了解的朋友们一起来看看吧！
一、瘦瘦果的功效与作用1、瘦瘦果是属于柑橘类水果，它是一种越南的特色水果。瘦瘦果的口感十分酸涩，因此人们一般不会直接食用，而是将它晒干后泡茶饮用。瘦瘦果中含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素C，核黄素等等。
2、瘦瘦果中所含有的柠檬酸，苹果酸等等其他物质可以帮助人体促进食欲，增强人体对于食物的消化，还能够促进肠胃的蠕动，有着很好的润肠通便的效果，起到一定的减肥效果。
3、瘦瘦果还可以帮助人体抵抗炎症，消除水肿肿胀等等，还能够补充人体所需要的营养物质，提高人体的免疫能力。
4、对于女性朋友们来说，瘦瘦果也是一种减肥的佳果，可以帮助人体减少对于脂肪的吸收，降低胆固醇等等。
二、瘦瘦果的食用禁忌，不能和什么一起吃瘦瘦果营养价值丰富并且可以用于减肥，但要注意的是瘦瘦果不能和以下食物一起食用。
1、瘦瘦果含有丰富的维生素C，所以瘦瘦果不能和黄瓜、南瓜、胡萝卜一起吃，这三种食物中含有维生素C分解酶，一起食用，会降低维生素C的吸收。
2、瘦瘦果富含苹果酸等酸性物质，所以不能和鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白质食物一起食用，不然会减低食物营养价值，还影响消化吸收。
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奇异果的功效与作用（关于养花的小技巧）
放眼望去，漫山遍野的白，满山遍野的芳香，站直了身子，在风的吹动下，舞出美丽的英姿！但凡有生活情趣的人都喜欢花，花卉种植已经成了现代经济的一大版块。花卉的种植有很多的学问和技巧，怎么样才能把花卉种植好呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“奇异果的功效与作用（关于养花的小技巧）”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
奇异果的功效与作用
奇异果被成为“水果之王”，其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力、预防癌症 猕猴桃能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。
1、奇异果能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
2、 奇异果有益健康。奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
3、奇异果能预防癌症。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
1、奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。
2、奇异果所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。
3、奇异果的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
4、奇异果含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。
5、几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。
6、奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
7、对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品，它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感，因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
8、黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
9、奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
10、奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
11、奇异果富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
12、奇异果含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
13、奇异果含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
桂枝的功效与作用，桂枝可解暑镇痛发汗降压，但也有禁忌【荐】
在养花中，您一定遇到过很多问题，像盆花积水，叶片变黄，掉叶子等等各式各样的问题。养殖好花一定要学会一些养花技巧。下面是爱花卉网小编特为您推荐"桂枝的功效与作用，桂枝可解暑镇痛发汗降压，但也有禁忌【荐】"，请您翻阅！
一、桂枝的功效与作用1、解除暑热，镇痛，镇静。炎热的夏季很快就要到来了，闷热的天气会让很多朋友们感到闷热和烦躁，桂枝就有着很好的解暑去除烦躁的作用。桂枝中所含有的桂皮醛，可以帮助人体促进血管的扩张，有助于调节人体的血液循环，可以促进人体散热，还可以镇静，抵抗惊厥。
2、促进发汗。桂枝可以加强人体的发汗，它里面所含有的挥发油，桂皮油可以帮助人体降低补体的活性，抵抗病菌细菌等对于人体的侵害，还可以抵抗各种的流感病毒，增强人体的免疫能力，使人体的身体更加健康。
3、桂枝除了很好的药用价值之外，还具有一定的经济价值。我们可以将桂枝用来制作面包，点心或是腌制肉类的食物等等，它还广泛应用在饮料，化妆品以及家居用品中等等。
二、桂枝的禁忌虽说桂枝有着诸多好处，不过要注意对于阴虚阳盛的患者以及孕妇千万不要食用，以免对身体造成伤害哦！
白茶功效与作用（关于养花的小技巧）
种植花卉就像带自己的孩子一样，时间长了害怕它会干，时不时又担心它生病。但是如果学会了养花技巧，那就不用那么担心这些问题了。那么就让爱花卉网（h325.com）小编收集整理的"白茶功效与作用（关于养花的小技巧）"，希望能带给您一些帮助。
茶道可是我国的传统民俗文化，大家可能听说过有绿茶，红茶，对于白茶可能很多朋友没有听说过吧！白茶可是我国六大茶类之一，它有着丰富的营养物质。今天就来为大家介绍有关于白茶功效与作用。一起来看看吧！
一、白茶功效与作用1、首先来说，白茶可以让人们的情绪变得比较稳定，起到降火清热的作用，提高人们的睡眠质量。对于那些陈年的白茶，效果更是比较显著一些，但是需要大家长期坚持饮用，保健养生，降三高的效果也会更加明显一些。
2、白茶中含有丰富的维生素A原，当人体服用后，这种维生素A原就会转化成维生素A供人体吸收，对于眼干病或是夜盲症的人们来说，饮用白茶可以起到保护眼睛防辐射的效果，或者对于一些长时间需要面对电脑工作的朋友，白茶也是你的不二选择哦，能够帮助你保护视力，减缓眼睛的疲劳。
3、白茶富含氨基酸，饮用白茶可利于身体的新陈代谢，排解毒素，提高免疫力。现代人生活压力大，节奏快，常喝老白茶有镇静缓解疲劳的作用。
二、喝白茶禁忌虽然说白茶的功效与作用很是丰富，但是它还是有着一定的禁忌的。坚持饮用并不是说过量，如果过量会导致食欲减退，恶心呕吐，导致出现面色发黄，精神不振。尤其是空腹饮用会对肾脏造成伤害，还会导致失眠的问题。
腰果的功效与作用，腰果的食用禁忌
养花有什么好处呢？花卉以它绚丽的风采，把大自然装扮的分外美丽，给人以美的享受。养花不仅能欣赏，而且还有许多重要的经济价值。感谢您阅读《腰果的功效与作用，腰果的食用禁忌》内容，爱花卉网小编向您推荐一些养花技巧，希望您喜欢。
农历年的脚步越来越近，很多人都在准备着新年的果盘，坚果、腰果几乎每个家庭必备的零食。腰果果实成熟时香飘四溢、清脆可口，腰果长得像腰子，吃过的人都知道。腰果属于外来品，原产地在巴西，为世界著名的四大干果之一。本期花三千就为你带来腰果的功效与作用。
腰果的功效与作用1.降压护心脏腰果含有丰富的钾、镁、硒等微量元素，可保护心脏，增强心脏活力，同时也含有较高的油酸和亚油酸，能够降血脂，维护血管韧性和弹性，对心脑血管健康有益。
2.美容养颜另外腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤光泽、气色变好。美容养颜。夏季餐桌上有一道菜菜就是芹菜银耳拌腰果，清新香脆，鲜美适口，具有降压活血，润肤益颜等功效。
3.对抗压力腰果是富含锌的坚果，30克腰果的锌含量就能满足人体每天建议摄取量的百分之10左右，而锌可以帮助降低焦虑，是对抗压力的好帮手。有研究显示一个易怒、无法专心等焦虑症状的人，在服用锌的补给品8周之后，焦虑情况下降了百分之30左右。
4.保护血管腰果中含有的某些维生素和微量元素能很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。
腰果的食用禁忌1、腰果外壳含有油脂，但是这油脂有毒性。腰果美味可口，但吃太多了会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，打喷嚏，流清涕，头晕心慌。
2、严重的小孩子全身起风团，成年人出现过敏性休克。最危险的会产生吸道水肿。如果喉头水肿，可致喘憋、窒息，抢救不及可致死亡。特别是有支气管哮喘的人，尽量少吃或者不吃。
香蕉的功效与作用（关于养花的小技巧）
放眼望去，漫山遍野的白，满山遍野的芳香，站直了身子，在风的吹动下，舞出美丽的英姿！想信你在阅读的过程中随处可见有关花的句子，花是我们生活的好朋友！种植花草是一个精细而有耐心的工作，其他人是如何解决花卉种植过程遇到的问题呢？请您阅读花卉网小编辑为您编辑整理的《香蕉的功效与作用（关于养花的小技巧）》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
香蕉的功效与作用
香蕉的功效与作用
【别名】
蕉果。
【注解】
香蕉果实长而弯，果肉软，味道香甜，香蕉是岭南四大名果之一，在中国已有2000多年的历史，“梅花点”香蕉皮色金黄，皮上布满褐色小黑点，香味浓郁，果肉软滑，品质最佳。
【营养成分】
香蕉肉含有蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分，含钾量较高。另外，其还含有丰富的镁。
【药性功效】
香蕉性寒，味甘，具有清热、通便、解酒、降血压、抗癌之功效。钾能降低机体对钠盐的吸收，故有降血压的作用。纤维素可使大便软滑松软，易于排出，对便秘、痔疮患者大有禆益。维生素B6与维生素C是天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染。香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖，还可使人皮肤柔嫩、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。
【宜食】
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
【忌食】
慢性肠炎、虚寒腹泻、经常大便溏薄者忌食；急性和慢性肾炎者忌食；风寒感冒咳嗽者忌食；香蕉中含糖量较高，故糖尿病患者忌食；胃酸过多者忌食；关节炎或肌肉疼痛患者忌食，因为香蕉可使局部血液循环减慢，代谢产物堆积，使关节和肌肉疼痛加重；在患者需要测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，忌食香蕉，否则会影响检测结果的准确性；女子月经来潮期间及有痛经者忌食。
空腹时不宜大量吃香蕉，因为它含有大量的镁，空腹过多服食后可造成体液中镁与钙的比值改变，使血中的镁大幅度增加，对心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌肉麻痹，出现嗜睡乏力等症状。
【文献参考】
《本草求源》：“止渴润肺解酒，清脾润肠。”
【食疗偏方】
香蕉茶
原料：香蕉50克，茶叶、糖适量。
制法及用法：香蕉去皮研碎，放入等量的茶水中，再加入适量糖，日服3次，每次服1小杯。
功效：有润肺解酒、清热润燥、通血降压的功效。治冠心病、高血压、动脉硬化症。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
葡萄的功效与作用（关于养花的小技巧）
“采采荷花满袖香，花深忘却来时路。”生活中，没有一个人不喜欢花的，因此我们身边的很多人和种植花卉结下了不解之缘。长期的种养过程中，人们积累了很多经验，有哪些种植经验和知识可以学习的呢？下面是小编为大家整理的“葡萄的功效与作用（关于养花的小技巧）”，供您参考，希望能够帮助到大家。
葡萄的功效与作用
葡萄的功效与作用
众所周知，葡萄的营养价值很高。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。葡萄的功效与作用
1、缓解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
2、预防血栓。法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
3、抗衰老。葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。
4、有助康复。葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
5、健脾和胃。有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
6、缓解疲劳。对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
萄的功效与作用
缓解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
2.预防血栓
法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
3.抗衰老
葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。
4.有助康复
葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
5.健脾和胃
有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
6.缓解疲劳
对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
银杏果的功效与作用养花小技巧
银杏果的功效与作用
银杏是现存种子植物中最古老的孑遗植物。植物学家常把银杏与恐龙相提并论，并有植物界的大熊猫之称。银杏属于干果类，在诸多的干果中，银杏的经济价值排名第三。白果的价值主要体现在食用和药用。
白果的功效与作用
味甘，微苦、涩，性温，有小毒。能温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾。
1、抗衰老：银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。
2、保护肝脏：银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
3、防治心血管疾病：种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质 13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多中微量元素，8种氨基酸，具有很高的 食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。
白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血 管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血 不足等功效，银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。除此以外，银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应 用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
金橘的功效与作用，金橘食用禁忌【荐】
“小草从土里探出头来，伸伸懒腰，看见春天已经来了，连忙整理发型。花骨朵也探出头来，春风告诉它春天到了。”不管是有无生活情趣，花都在那里，而种植花木让很多人体验到了不一般的乐趣。种植花卉的过程既有乐趣也有学问，怎么样才可以种植好花草呢？请您阅读花卉网小编辑为您编辑整理的《金橘的功效与作用，金橘食用禁忌【荐】》，相信能对大家有所帮助。
金橘的功效与作用，以及金橘食用禁忌
金橘可以理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。
金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
金桔80%的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
禁忌∶吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油。金桔有很高的药用价值。
金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。
金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
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